Welkom

Heb je genoeg van diëten en wil je toch (blijvend) afvallen?

Kun je de feiten en fabels over voeding niet meer uit elkaar houden?

Laat je nachtrust te wensen over?

Wil je meer rust in je hoofd?

Doe je nog wel wat je leuk vindt?

Drink je eigenlijk iets te vaak/veel alcohol en wil je dat veranderen?

Wil je stoppen met roken en lukt dit niet?

Zou je eigenlijk meer moeten bewegen maar heb je een hekel aan sporten?

Probeer je wel te bewegen maar houd je het nooit lang vol?

Houden bovenstaande leefstijlvragen (en/of andere) je bezig, dan kan ik je helpen.
Als leefstijlcoach begeleid ik je in kleine stapjes naar een gezondere leefstijl.
Wil je veranderen en heb je daar hulp bij nodig maak dan een (vrijblijvende) afspraak.

Wat doet een leefstijlcoach?

Een leefstijlcoach helpt je om je dagelijks leven gezonder in te richten door onder andere meer te bewegen, gezonder te eten en voldoende tijd vrij te maken voor rust en ontspanning.

Een leefstijlcoach helpt je in actie te komen en uiteindelijk je doel te bereiken.

Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en ontwikkelt vaardigheden om de kennis en inzichten om te zetten in praktische doelen.

Over Paul

Wat anderen zeggen

Ervaringen

Tijdens onze wandelgesprekken stelt Paul de goede vragen en laat mij zelf nadenken over de oplossingen voor mijn problemen. Ik eet nu elke dag fruit en veel meer groente. Ik kan zeggen dat ik me veel meer bewust ben geworden van mijn valkuilen.

Teun

Ik krijg de tijd om na te denken en uit te zoeken waar bepaald gedrag vandaan komt en hoe ik hier mee om kan gaan. Wanneer ik echt niet meer weet hoe verder in het gesprek vliegt Paul het van een andere kant in of grijpt terug op wat we al gedaan hebben en wat werkte.