Welkom

Heb je genoeg van diëten en wil je toch (blijvend) afvallen?

Kun je de feiten en fabels over voeding niet meer uit elkaar houden?

Wil je stoppen met roken en lukt dit niet?

Wil je meer weten over Positieve Gezondheid en hoe het spinnenweb werkt?

Laat je nachtrust te wensen over?

Wil je meer rust in je hoofd?

Doe je nog wel wat je leuk vindt?

Houden bovenstaande leefstijlvragen (en/of andere) je bezig, dan kan ik je helpen.
Als leefstijlcoach begeleid ik je in kleine stapjes naar een gezondere leefstijl.
Wil je veranderen en heb je daar hulp bij nodig maak dan een (vrijblijvende) afspraak.

Wat doet een leefstijlcoach?

Een leefstijlcoach helpt je om je dagelijks leven gezonder in te richten door onder andere meer te bewegen, gezonder te eten en voldoende tijd vrij te maken voor rust en ontspanning.

Een leefstijlcoach helpt je in actie te komen en uiteindelijk je doel te bereiken.

Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en ontwikkelt vaardigheden om de kennis en inzichten om te zetten in praktische doelen.

Over Paul

Wat anderen zeggen

Ervaringen

Tijdens onze wandelgesprekken stelt Paul de goede vragen en laat mij zelf nadenken over de oplossingen voor mijn problemen. Ik eet nu elke dag fruit en veel meer groente. Ik kan zeggen dat ik me veel meer bewust ben geworden van mijn valkuilen.

Teun

Ik krijg de tijd om na te denken en uit te zoeken waar bepaald gedrag vandaan komt en hoe ik hier mee om kan gaan. Wanneer ik echt niet meer weet hoe verder in het gesprek vliegt Paul het van een andere kant in of grijpt terug op wat we al gedaan hebben en wat werkte.

Yke

Je laat een groot talent voor presenteren zien. Maar behalve humor klopt het inhoudelijk ook.

Yneke Kootstra docent Academie voor Leefstijl en Gezondheid

Paul stelde veel nadenk vragen. Waardoor je goed naar jezelf ging kijken. Paul neemt de tijd voor je. De coaching heeft mijn leven zo veel fijner gemaakt. En minder stressvol. Erg blij met de coaching!

Miranda

Paul heeft mij vooral zelf laten inzien hoe ik bezig was. Dit had ik nodig! Op die manier werd ik mij veel meer bewust van het ritme wat ik had en welk ritme ik juist nodig had. In ongeveer 4 maanden tijd ben ik bijna 12 kilo kwijt! Bedankt Paul.

Anniek

Hij liet ons leren op de manier van Positieve Gezondheid; door ons te stimuleren zelf na te denken wat we willen leren en hoe we dat gaan doen. Ik denk dat hij daar goed in geslaagd is.

Astrid

Positieve creatieve trainer! Houdt je aandacht goed vast. Compliment.

Gerard

Enthousiast en kundig! Had altijd alles goed voorbereid, lijn en vaart zat er goed in. Fijn! Hartelijk dank voor je tijd en de inspiratie die je hebt over gebracht.

Ineke

Veel respect voor de manier waarop Paul het heeft aangepakt. We hebben uiteindelijk 3 keer online cursus gedaan, wat met zo’n belangrijke rol voor gespreksvoering niet makkelijk is. Paul voelde de groep goed aan en paste het programma hier zo nodig op aan.