Volg Gezonder Leven ook via LinkedIn!

06 – 11 40 85 44

info@gezonderleven.nu

Is de balans zoek?

(werk of privé). Of wil je iets veranderen aan je leefstijl? Vaak met een paar gesprekken komen we al een stapje dichterbij de oplossing.

Stoppen met roken?

Wil je stoppen met roken? Het kan, ik help je er graag bij.

Positieve Gezondheid

Wat is Positieve Gezondheid en hoe kan ik het toepassen?

Slechte slaper?

Slaap je slecht of te weinig? Vertel me je verhaal en we gaan aan de slag!

Houden bovenstaande leefstijlvragen (en/of andere) je bezig, dan kan ik je helpen. Als leefstijlcoach begeleid ik je in kleine stapjes naar een gezondere leefstijl. Wil je veranderen en heb je daar hulp bij nodig?

maak (vrijblijvende) afspraak

Wat doe ik als (leefstijl)coach?

Als leefstijlcoach help ik om je dagelijks leven gezonder in te richten door onder andere meer te bewegen, gezonder te eten en voldoende tijd vrij te maken voor rust en ontspanning.

Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en ontwikkelt vaardigheden om de kennis en inzichten om te zetten in praktische doelen.

 

Naast leefstijl in het algemeen, ben ik gespecialiseerd in:

  • Stoppen met roken
  • Positieve Gezondheid
  • Beter slapen
  • Vitaliteit voor bedrijven en instellingen

Ervaringen

Wat anderen zeggen

Tijdens onze wandelgesprekken stelt Paul de goede vragen en laat mij zelf nadenken over de oplossingen voor mijn problemen. Ik eet nu elke dag fruit en veel meer groente. Ik kan zeggen dat ik me veel meer bewust ben geworden van mijn valkuilen.

Teun

Ik krijg de tijd om na te denken en uit te zoeken waar bepaald gedrag vandaan komt en hoe ik hier mee om kan gaan. Wanneer ik echt niet meer weet hoe verder in het gesprek vliegt Paul het van een andere kant in of grijpt terug op wat we al gedaan hebben en wat werkte.

Yke

Paul stelde veel nadenk vragen. Waardoor je goed naar jezelf ging kijken. Paul neemt de tijd voor je. De coaching heeft mijn leven zo veel fijner gemaakt. En minder stressvol. Erg blij met de coaching!

Miranda

Paul heeft mij vooral zelf laten inzien hoe ik bezig was. Dit had ik nodig! Op die manier werd ik mij veel meer bewust van het ritme wat ik had en welk ritme ik juist nodig had. In ongeveer 4 maanden tijd ben ik bijna 12 kilo kwijt! Bedankt Paul.

Anniek
MEER ERVARINGEN

Tevreden

Klanten