Slide background

Heb je genoeg van diëten en wil je toch (blijvend) afvallen?

Kun je de feiten en fabels over voeding niet meer uit elkaar houden?

Laat je nachtrust te wensen over?

Wil je meer rust in je hoofd?

Doe je nog wel wat je leuk vindt?

Drink je eigenlijk iets te vaak/veel alcohol en wil je dat veranderen?

Wil je stoppen met roken en lukt dit niet?

Zou je eigenlijk meer moeten bewegen maar heb je een hekel aan sporten?

Probeer je wel te bewegen maar houd je het nooit lang vol?

Houden bovenstaande leefstijlvragen (en/of andere) je bezig, dan kan ik je helpen.
Als leefstijlcoach begeleid ik je in kleine stapjes naar een gezondere leefstijl.
Wil je veranderen en heb je daar hulp bij nodig maak dan een (vrijblijvende) afspraak.

Wat doet een leefstijlcoach?

Een leefstijlcoach helpt je om je dagelijks leven gezonder in te richten door onder andere meer te bewegen, gezonder te eten en voldoende tijd vrij te maken voor rust en ontspanning.
 
Een leefstijlcoach helpt je in actie te komen en uiteindelijk je doel te bereiken.
 
Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en ontwikkelt vaardigheden om de kennis en inzichten om te zetten in praktische doelen.

Image
Wat anderen zeggen

Ervaringen

Interessante

Informatie

Hulp nodig bij het stoppen met roken? Is het goede voornemen om meer te gaan bewegen alweer gestrand? Duurt de derde helft in de voetbalkantine altijd net een paar biertjes te lang? Geeft de weegsc...

Op donderdag 12 september heeft Andrea Maier een interessante ‘MAX masterclass’ gegeven. De masterclass startte om 20.35 uur tot 21.35 uur en werd uitgezonden op NPO 1. 
U kunt deze ...

De Nederlandse norm voor gezond bewegen voldoet niet. Wie veel loopt of staat, doet meer voor zijn gezondheid dan wie een half uurtje sport en daarna op de bank ploft, zegt de Maastrichtse beweging...